Hangi Durumlarda Terapiye Başvurulabilir?

01

EMDR ve Travmatik Yaşantılar

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), rahatsız edici anıların ve bunlarla ilişkili düşünce, duygu ve bedensel tepkilerin işlenmesine yönelik yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Travmatik yaşantılar, travma sonrası stres belirtileri, geçmiş deneyimlerle bağlantılı olumsuz inançlar ve tetiklenmelerle çalışırken kişinin ihtiyaçları doğrultusunda kullanılabilir. Terapi süreci, bireyin yaşam öyküsü, mevcut güçlükleri ve hazır oluşu dikkate alınarak planlanır.

02

Kaygı Bozuklukları ve Panik Atak

Yoğun endişe, sürekli kötü bir şey olacağı düşüncesi, panik ataklar veya belirsizlik karşısında yaşanan huzursuzluk günlük yaşamı zorlaştırabilir. Bu alanda yaygın kaygı bozukluğu, panik bozukluk, sosyal kaygı, sağlık kaygısı ve fobiler gibi güçlükler ele alınır. Terapi sürecinde kaygıyı tetikleyen düşünceler, bedensel tepkiler ve kaçınma davranışları değerlendirilerek kişinin kaygıyla baş etme becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir.

03

Depresyon ve Duygusal Zorlanmalar

Uzun süren mutsuzluk, isteksizlik, enerji kaybı, umutsuzluk ve yaşamdan alınan keyfin azalması kişinin günlük yaşamını etkileyebilir. Bu alanda depresif belirtiler, motivasyon kaybı, değersizlik düşünceleri, yalnızlık ve duygusal tükenmişlik gibi güçlükler ele alınır. Terapi sürecinde kişinin duygusal yaşantıları, düşünce örüntüleri ve yaşam koşulları birlikte değerlendirilir.

04

İlişki Sorunları ve Bağlanma Örüntüleri

Yakın ilişkilerde tekrarlayan sorunlar, terk edilme korkusu, güven güçlükleri, reddedilme hassasiyeti veya sınır koymakta zorlanmak duygusal açıdan yıpratıcı olabilir. Terapi sürecinde kişinin ilişki kurma biçimleri, bağlanma örüntüleri ve geçmiş deneyimlerinin bugünkü ilişkilerine etkisi ele alınır.

05

Öz Değer, Kendilik Algısı ve Şemalar

Kendini yetersiz hissetmek, sürekli eleştirmek, başkalarının onayına ihtiyaç duymak veya benzer sorunları tekrar tekrar yaşamak daha derin düşünce ve ilişki örüntüleriyle bağlantılı olabilir. Bu alanda değersizlik, terk edilme, başarısızlık ve kusurluluk gibi şemalarla ilişkili güçlükler ele alınır. Kişinin kendisiyle ilişkisini ve tekrarlayan örüntülerini anlaması desteklenir.

06

Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Tekrarlayan Düşünceler

İstenmeyen düşünceler, sürekli kontrol etme ihtiyacı, kirlenme korkusu veya belirli davranışları tekrarlamadan rahatlayamamak günlük yaşamı zorlaştırabilir. Bu alanda obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyonlar, kompulsiyonlar ve kaygıyı sürdüren davranış örüntüleri değerlendirilerek uygun psikoterapi yöntemleri belirlenir.

07

Duygu Düzenleme, Öfke ve Stresle Baş Etme

Yoğun duygular karşısında kendini kontrol etmekte zorlanmak, ani tepkiler vermek veya sürekli stres altında hissetmek yaşamı ve ilişkileri etkileyebilir. Bu alanda duygu düzenleme güçlükleri, öfke yönetimi, mükemmeliyetçilik, performans kaygısı ve tükenmişlik gibi konular üzerinde çalışılır.

08

Kayıp, Yas ve Yaşam Değişimleri

Yakın birinin kaybı, ayrılık veya önemli yaşam değişiklikleri yoğun duygusal zorlanmalara neden olabilir. Bu alanda yas süreci, ayrılık sonrası güçlükler, belirsizlik ve yeni yaşam koşullarına uyum ele alınır. Terapi, kişinin yaşadıklarını anlamlandırmasına ve ihtiyaçlarını keşfetmesine alan sunar.